邁向心理師之路-「成為心理師讀書會給我的矯正性經驗」

 超高效率組織「成為心理師讀書會」

去年(2021年)6月中完成論文口試後,我和OO談到接下來的規劃,我倆有志一同要先把論文的最終版修好,等著今年(2022年)5~6月再送交付印和跑畢業流程,這樣(2021年)7月開始除了全職實習外,就是準備心理師考試。我和OO都同意早點開始準備心理師考試,一來有充足的時間,二來也不會到時心慌慌。於是OO說她想辧讀書會,我也附和「好主意!」。就這樣我們開始招募讀書會的成員,她心裡雖有名單,也請我推薦人選,我們很快的取得共識,並邀約成員,於是讀書會迅速的成軍了!就這樣七月開始第一次的線上讀書會,我們除了討論考試用書,也討論要怎麼run讀書會,像是考前要讀幾輪、我們要怎麼輪流導讀、每次導讀有多少時間等等。大家討論書單後,也給彼此購書和準備的時間,接著又過二週,我們的讀書會就正式展開。回想「成為心理師讀書會」的組成真是超高效率啊!

 

尊重成員的意見避免從眾

讀書會進行二個月或不到,遇到其中一個成員考上當年的心理師,我們除了歡喜,讀書會的成員也有些微的調整,考上心理師的那位成員,被大家吆喝為顧問,並分享先前準備心理師考試的歷程,她的口頭和書面分享,讓整個心理師考試的準備過程既豐富又實用。讀書會運作期間還有一點小調整,這是經過所有成員共同討論的結果。我還記得,我們當時正好進行社會心理學的「從眾」導讀,對於要新增一名新成員,要問問大家的意見,也真的,每個人都坦然的分享自己的意見,於是我們沒有陷入「從眾」行為。我對於團體成員維持6~8人是心中存放的原則,若多加一人,就變9個人,也讓我擔心讀書會運作的品質,好在大家也很尊重我的意見。經過充分討論,我們決議增加最後一位成員直到現在,我們這群讀書會的成員有了紮實的信任關係和革命情感。

 

一起團體有機作戰

讀書會的運作,最大的好處,就是我們每個人都不是孤軍奮戰,而是一起團體作戰的有機體,我們所有導讀的內容,不論文字或影像,全員共享,大家也有共識尊重與維護我們共同擁有的智慧財產權。雖然有團體作戰,資源共享,但也還是要各自努力讀書、導讀和練習寫考古題。很快的讀書會運作經過半年,遇到農曆年,按規劃,我們應該很實在的導讀完一輪,於是討論接下來如何進行第二輪。過完春節,我們又開始第二輪的導讀。

 

內在不想放棄的力量

說真的,要一邊全職實習,一邊讀書、導讀,準備讀書會的進度和報告,實在也很不容易!尤其下半年,要更精準的試算自己拿到多少全職實習的直接服務時數(包括團體時數)和全部實習時數,什麼時候可以達標,以符合考選部規定參加心理師考試的資格,這也是我能否參加心理師考試的最後一張門票,無論如何,6月底一定要拿到。我在醫院全職實習,這一年遇到COVID-19的疫情,以及Omicron的攪局,有些個案因故請假,於是我的直接服務時數累積也多少受到影響。直到五月初,有些實習同學的直接服務時數也陸續達標了,而我還處在「聽牌」的狀態。那種心情就是你知道就快達標,船已接近陸地,不久就要登陸了!可是沒有拿到完整的實習時數,心裡總是無法全然放下。全職實習也有很多單位規定的文件、流程、讀書會、期刊和個案提報等要準備,白天忙完,常常回家也要回看諮商歷程、反思、準備個案提報或督導要用的材料或檔案。所以,要兼顧讀書會的導讀和讀書進度,真是蠟燭兩頭燒。有幾次,我心裡嘀咕著「要不要和大家說,我沒辦法,我自己唸好了!」可是也好在,我當時處在心裡猶豫,卻又說不出口的狀態,或許我的內在還有著不想放棄的力量支撐我。也就是這個不放棄的力量,所以,我和讀書會的夥伴一起讀書準備心理師考試,堅持到最後!

 

友伴支持「我們一起努力奔跑向前!」

回想這個歷程,有點像我在國中面對升高中聯考,國二升國三的暑假開始,班導就幫大家準備考前一年的讀書進度,然後每天有大大小小的考試和模擬考,可是我卻從未跟上進度。曾經一開始我試著跟老師的讀書進度,但一方面要顧國三的學習進度,另一方面又要複習舊的已教過的內容。本來我的程度就跟不上且落後班上同學的進度,那既然跟不上班上的複習進度,又自卑沒信心,最後索性就放逐自己,不跟了!不讀了!回看當時「我是一隻孤鳥!」形單影隻,心裡自卑,也覺得因為成績,我與班上的同學隔絕,我在老師眼中是不知進取的學生,升學考試制度下的教鞭讓我心裡產生很多的敵意與恨意。但這一年心理師考試的準備,讀書會的運作和參與,因為我沒有中途放棄,也因此給自己矯正性的經驗,讓我從國中聯考的扭曲學習經驗走出來,原來是我先不放棄自己,夥伴彼此支持也互相給力。但其實全職實習的這一年,成員們的心理壓力都很大,有的人同時在弄論文,有的人和我一樣也在全職實習的驚滔駭浪中擔心直接服務時數。考前20天的壓力山大,好在有讀書會的夥伴支持,讓我們一起挺過考前的最後衝刺。回顧全職實習和準備心理師考試的這一年,我心存感恩,因為讀書會夥伴的支持,不僅給了我對高中聯考準備的矯正性經驗,也讓我感受友伴的溫暖關懷與支持。在我心裡之所以不孤單的關鍵力量就是「我們一起努力奔跑向前!」

 

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